Kundalini jóga je dynamická forma jógy, při které procvičíte tělo, probudíte životní energii a posílíte duševní zdraví. Svým celostním přístupem je kombinací toho nejlepšího ze všech odvětví jógy a je obohacena o duchovní rozměr.
Zahrnuje sestavy, meditace, zpívání manter, dechová cvičení a relaxaci. Každá sestava je zaměřená na určitou oblast v těle, případně na to, co má přinést. Stimuluje energii kundalini, harmonizuje činnost žláz s vnitřní sekrecí, spojuje nás s nekonečnem a zároveň sám se sebou, stimuluje krevní oběh, protahuje a buduje svalovou hmotu, posiluje nervový systém a mnoho dalšího.
Pokud pravidelně cvičíme, dosahujeme nečekaných změn ve všech oblastech svého života a to nejen na těle,ale i na duši a ve svých postojích.